Vitamine B

Les vitamines B sont des vitamines essentielles qui ne sont pas créées par l’organisme. La famille des vitamines B comprend la B1 (thiamine), la B2 (riboflavine), la B3 (niacine), la B5 (acide pantothénique), la B6, la B7 (biotine), la B12 et l'acide folique. . Les vitamines du complexe B sont solubles dans l’eau et ne peuvent donc pas être stockées dans les tissus pour une utilisation ultérieure. Une supplémentation en vitamines B favorisera une meilleure santé globale dans un large éventail de domaines, en particulier la santé du cerveau et de l’humeur.*

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