101 Uses for Coconut Oil

椰子油的 101 种用途


坚果换椰子油! – 101 种用途

受欢迎的健康与保健博主凯蒂(又名“健康妈妈” )经常出现在脱口秀节目中,并主持自己的播客,内容涉及 DIY、健身、食谱、健康、自然生活、绿色、环保、古式和儿童友好的真正食物。我偶然发现了一篇帖子,其中她给出了101 个让椰子油成为家庭主食的理由!它的用途比我想象的要多,所以我想我会分享。享受!

椰子油的 101 种用途 – 健康妈妈

  1. 在烹饪中作为一种具有高烟点的优质油。非常适合烘焙、炒菜或作为黄油的不含乳制品替代品。
  2. 补充日常能量
  3. 作为咖啡奶精乳化到咖啡中(我喝咖啡的唯一方法)
  4. 作为基础乳液涂抹在皮肤上
  5. 自制乳液棒,令肌肤柔软光滑
  6. 在自制除臭剂或除臭剂棒中
  7. 作为眼部卸妆液
  8. 作为布尿布安全尿布霜(只需擦在婴儿屁股上)
  9. 制作您自己的再矿化牙膏
  10. 直接涂抹在皮肤上可淡化老年斑
  11. 怀孕期间预防妊娠纹
  12. 支持健康的甲状腺功能
  13. 采用不含高 PUFA 植物油的自制蛋黄酱
  14. 帮助提高阳光耐受性并避免灼伤
  15. 作为天然 SPF 4 防晒霜
  16. 在自制乳液配方中
  17. 要去除婴儿的乳痂,只需按摩头部,停留几分钟,然后用温热的毛巾轻轻冲洗
  18. 局部杀死酵母菌或酵母菌感染
  19. 作为美味的热带按摩油
  20. 高月桂酸和 MCFA 含量有助于促进新陈代谢
  21. 轻轻涂抹在手上,然后穿过头发,有助于消除毛躁
  22. 作为夜间深层面部保湿霜
  23. 与等量的糖混合,制成光滑的身体磨砂膏(淋浴时使用)
  24. 作为天然润唇膏涂抹在嘴唇上
  25. 局部使用,可以帮助皮肤在受伤或感染后更快愈合
  26. 直接作用于会阴,帮助产后愈合
  27. 作为一种极其强效的天然护发素 - 涂抹在干燥的头发上,戴上浴帽,放置几个小时
  28. 用脚对抗脚气或真菌
  29. 代替哺乳乳头上的羊毛脂霜,以缓解刺激(也非常适合婴儿!)
  30. 可以帮助缓解牛皮癣或湿疹
  31. 有一些证据表明,定期摄入椰子油有助于预防或逆转阿尔茨海默病
  32. 用苹果醋作为治疗虱子的自然疗法,确实有效
  33. 天然自制防晒霜
  34. 椰子串等儿童健康健脑零食
  35. 补充能量、补充能量的脑力冰沙
  36. 将椰子油擦在鼻子内侧,有助于缓解过敏症状
  37. 哺乳期妈妈可以每天服用 3-4 汤匙(和维生素 D)以增加乳汁供应和营养
  38. 有一些证据表明椰子油有助于消化,甚至可以杀死肠道寄生虫或酵母
  39. 将一汤匙与一汤匙奇亚籽混合,可补充一整天的能量(请勿在晚上服用!)
  40. 可以帮助提高胰岛素水平
  41. 用椰子油和一滴牛至油进行油拔有助于改善牙龈健康
  42. 可以帮助改善胆固醇比率
  43. 将一汤匙加入热茶中,有助于加速感冒或流感的恢复
  44. 自制天然除臭乳液
  45. 作为任何食谱中植物油的替代品
  46. 比橄榄油或植物油更适合高温烹饪
  47. 可以帮助减少静脉曲张的出现
  48. 最初的热量消失后,可以帮助加速晒伤的愈合
  49. 食用后是直接的能量来源,并且不会以脂肪形式储存
  50. 作为天然个人润滑剂,不会扰乱阴道菌群
  51. 作为天然抗菌护肤霜
  52. 天然自制尿布霜
  53. 作为天然剃须膏和须后乳液
  54. 当在皮肤上持续使用时,它可以帮助消除脂肪团
  55. 给铸铁煎锅调味
  56. 它的抗炎特性可以帮助减轻关节炎
  57. 可以减少蚊虫叮咬的瘙痒
  58. 经常使用可以帮助解决痤疮
  59. 可以每天擦到头皮上以刺激头发生长
  60. 我在孩子的耳朵中使用过,以帮助加速耳朵感染的愈合
  61. 分叉的发尾可消除毛躁
  62. 可以将少量涂抹在真皮上以软化和调理(仅限闪亮皮革……先测试一小块区域)
  63. 本身就是一种很棒的晒黑油
  64. 与盐混合,去除脚上的干燥皮肤
  65. 每天食用可以帮助加速减肥
  66. 每天服用有助于改善睡眠
  67. 内服和外用可加速真菌感染的愈合
  68. 一汤匙融化到一杯温茶中可以帮助缓解喉咙痛
  69. 帮助缓解水痘或毒藤引起的瘙痒
  70. 它已被证明可以增加钙和镁的吸收
  71. 作为内部方案的一部分,帮助牙齿再矿化
  72. 一些证据表明椰子油中的有益脂肪有助于缓解抑郁和焦虑
  73. 本身就是一种天然除臭剂
  74. 单独使用或与小苏打一起作为天然美白牙膏
  75. 对于在外部使用时遇到皮肤问题的宠物
  76. 一些证据表明椰子油中的有益脂肪对自闭症患者有帮助
  77. 在自制蒸气擦中
  78. 作为油炸用的安全食用油
  79. 每餐前服用一汤匙有助于改善消化
  80. 可以加入温热的姜茶中服用,以缓解胃灼热或恶心
  81. 作为完全天然的婴儿乳液
  82. 洗碗后涂在手上,避免皮肤干燥
  83. 与猫薄荷、迷迭香或薄荷精油混合作为天然驱虫剂
  84. 可用于妈妈的乳头和宝宝的口腔,以帮助治疗鹅口疮
  85. 许多人将其用作抗衰老面部保湿霜
  86. 用于制作浓缩椰子奶油作为健脑零食
  87. 可内部和外部使用,以加速尿路感染的恢复
  88. 定期服用可以帮助对抗念珠菌
  89. 定期服用可以促进激素的产生
  90. 局部使用可缓解痔疮疼痛
  91. 可以促进血液循环,帮助那些经常感到寒冷的人
  92. 作用于角质层,帮助指甲生长
  93. 每天擦拭肘部,有助于缓解肘部干燥、剥落
  94. 添加到冰沙中以增强营养
  95. 怀孕期间内服,有助于为婴儿提供发育所需的脂肪(特别是与发酵鱼肝油一起服用时)
  96. 在任何使用植物油的食谱中
  97. 与乳木果油搅打,制成舒缓润肤膏
  98. 一位读者发誓使用椰子油来治疗酵母菌感染。她建议将卫生棉条浸入其中并插入卫生棉条几个小时。
  99. 自然地清除唇疱疹
  100. 每天摄入椰子油可以帮助缓解过敏症状
  101. 每天摄入椰子油可以提高精神警觉性