DIY Homemade Ginger Muscle Rub

DIY自制生姜肌肉擦


想要轻松放松和舒缓肌肉酸痛,请尝试这种简单的自制肌肉按摩。该混合物清新自然,含有可放松身体的薰衣草油和可舒缓肌肉酸痛的留兰香油,而生姜油则有助于血液循环,并进一步增强了这种强效混合物的可爱香气。您的肌肉会感谢您尝试这个简单的自制食谱。

你需要什么:

路线:

  1. 将椰子油和蜂蜡放入罐子中。将装有 2 英寸水的平底锅放在炉子上,用中火加热。
  2. 将罐子放入平底锅中,让内容物融化。搅拌混合。添加辣椒粉。
  3. 混合后,稍微冷却,然后添加所有精油。充分混合。
  4. 将混合物倒入金属罐或储存容器中并静置。

提示:如果肌肉特别发炎,您可以在该混合物中加入 2 茶匙姜黄粉和辣椒,以帮助对抗炎症。谨慎使用,因为姜黄可能会暂时使皮肤变色。

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