What is DIM and What are its Benefits?

什么是 DIM?它有什么好处?


人们对一种名为二吲哚基甲烷(也简称为 DIM)的植物代谢物进行了很多炒作。 DIM 最近引起了人们的关注,因为令人大开眼界的研究表明它有可能有益于健康。 DIM 可能有助于支持健康的激素平衡、体重管理和免疫系统功能。

什么是DIM?

cauliflower varieties

DIM( 二吲哚基甲烷)是一种天然化合物,是我们吃某些食物时形成的。我们的消化系统会分解一种称为吲哚-3-甲醇的植物物质,这种物质最常见于十字花科蔬菜中。其中包括羽衣甘蓝、抱子甘蓝、西兰花和花椰菜。当我们摄入这些蔬菜时,我们的身体会将吲哚-3-甲醇转化为 DIM。

昏暗和健康的荷尔蒙平衡*

Young people smiling

DIM 研究表明,对于平衡男性和女性的雌激素具有积极作用。*男性的雌激素含量低于女性,但雌激素在男性身体中具有非常重要的作用。它在肌肉、骨密度、情绪、新陈代谢和其他重要身体功能的发育中发挥着重要作用。*对于女性来说,雌激素影响着无数的过程,包括骨密度、生育能力和情绪。*研究表明DIM可能会影响雌激素的不利形式,例如作为 16-羟基雌激素代谢物,并支持 2-羟基雌激素代谢物的形成。*过量的雌激素会破坏荷尔蒙平衡,并对健康和情绪产生负面影响。*

DIM 支持免疫系统*

Woman making smoothie with green vegetables and fruit

DIM 可能具有抗氧化特性,有助于免疫系统功能。*抗氧化剂是帮助我们的身体应对每天因污染和其他环境因素而接触的炎症分子的攻击的关键。*DIM 可能有助于中和炎症分子的活性。一些自由基会损害我们身体的细胞。*这是DIM支持免疫系统的一种方式;通过帮助身体对炎症做出反应。*

DIM 如何促进体重管理*

Female lacing up shoes next to workout gear and DIM supplement

人们相信 DIM 对炎症和激素平衡的影响可以支持体重管理。雌激素不平衡会导致某些人体重增加过多。*雌激素过多或雌激素过低都会使身体更难利用葡萄糖或糖作为燃料,从而导致体重增加。*炎症也会通过损害身体健康状况来影响身体。它加工糖以获取能量。解决激素平衡和炎症这两个问题可以支持体重管理的努力。*当然,服用 DIM 不能取代适当的饮食和运动,但它是一个可以支持这些目标的有用工具。*如果您有兴趣补充含二吲哚基甲烷, Nature's Lab DIM 一粒胶囊中含有 300 毫克 DIM,加上 5 毫克黑胡椒提取物,以促进更好的吸收。*

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参考

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