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Las vitaminas B son vitaminas esenciales que no se crean dentro del cuerpo. La familia de vitaminas B incluye B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6, B7 (biotina), B12 y ácido fólico. . Las vitaminas del complejo B son solubles en agua, por lo que no pueden almacenarse en los tejidos para su uso posterior. Complementar con vitaminas B fomentará una mejor salud general en una amplia gama de áreas, especialmente la salud del cerebro y el estado de ánimo.*
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