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Vitamina C
La vitamina C se encuentra en muchas frutas cítricas, pero complementar con esta vitamina esencial puede resultar útil por muchas razones. La vitamina C es soluble en agua y no se almacena en el cuerpo. Consumimos la vitamina C más rápidamente durante enfermedades o episodios de mucho estrés.* La vitamina C ayuda a reducir el daño a nuestras células causado por los radicales libres, lo que disminuye la inflamación y también mejora la absorción de hierro y otras vitaminas.* Los beneficios antioxidantes de la vitamina C nos permiten funcionar de la mejor manera, por lo que es aconsejable asegurarse de obtener suficiente vitamina C en nuestra dieta.*
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