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Vitamina D
La vitamina D es una vitamina liposoluble que se puede sintetizar a partir de la exposición al sol.* Debido a que una exposición excesiva al sol es dañina, obtener vitamina D a través de la dieta y los suplementos puede ser de gran ayuda para su objetivos de nutrición.* Las dos formas principales de vitamina D son la vitamina D2 y la D3. La vitamina D3 (colecalciferol) es una forma más biodisponible de vitamina D, ya que refleja la que se crea en el cuerpo a partir de la exposición al sol.*
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