Magnésium

Le magnésium est considéré comme un macrominéral, un minéral essentiel non créé dans le corps, qui est nécessaire en grande quantité pour une santé optimale.* Le régime alimentaire occidental typique ne consomme pas suffisamment de magnésium, et il On estime que plus de la moitié de tous les adultes américains souffrent probablement d’une carence en ce minéral. Il existe une variété de formes de suppléments de magnésium qui peuvent restaurer efficacement les niveaux de magnésium de l'organisme, mais certaines sont mieux utilisées par l'organisme que d'autres.* Le bisglycinate de magnésium et le citrate de magnésium sont des formes plus biodisponibles et beaucoup plus facilement absorbées par l'organisme.*

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