葡萄酒的好处，无需喧嚣

多年来，医学专家一直宣扬适量饮用红酒的好处。具体来说，每天一杯可以增加体内“好”胆固醇的水平，并防止动脉损伤。 （来源）研究还表明，将酒直接涂抹在皮肤上可以促进小伤口的愈合，减少皱纹，并减少类风湿关节炎患者关节附近有时出现的小结节。

然而，葡萄酒仍然是酒精：作为一种镇静剂，它会损害运动功能，导致皮肤潮红和脱水、精神错乱、昏厥、缺乏协调性、癫痫发作、呕吐、腹泻和其他问题，尤其是大量饮用时。饮酒会加剧其他问题，如哮喘、痛风、高血压、甘油三酯水平，以及失眠和睡眠呼吸暂停等睡眠问题。经常长期使用会导致更严重的问题，例如物质依赖、精神问题、心脏病、肝硬化、胰腺衰竭，甚至癌症。因此，每天喝一杯葡萄酒在短期内可能会有一些好处，但从长远来看，每天喝酒并不利于健康。

如果您在大众媒体的建议下每天喝一杯或更多葡萄酒，您可能需要稍微放慢饮酒速度。实现这一目标的最佳方法是将实际饮酒限制在一周中的一两天（例如周末）。与此同时， 白藜芦醇补充剂提供了更健康的方式，可以实现与每天一杯红酒相同的益处，而且没有潜在风险。白藜芦醇是葡萄酒中的抗氧化剂，有助于增加好胆固醇、保护动脉、恢复皮肤和关节的活力。事实上，没有酒精的脱水和潮红作用，白藜芦醇补充剂和化妆品可以让您立即看起来更年轻、更健康。

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