维生素B

B 族维生素是人体必需的维生素,并非在体内产生。 B 族维生素包括 B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B12 和叶酸。 B 族维生素是水溶性的,因此不能储存在组织中供以后使用。补充 B 族维生素将促进各个领域的整体健康,尤其是大脑和情绪健康。*

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