古饮食解释[信息图]

您是否知道当今 66% 的美国人超重，33% 肥胖？这怎么发生的？

多年来，美国人的平均饮食中糖、加工食品和谷物的含量越来越高。这与我们的远古祖先——智人的日常饮食习惯相去甚远。这里的问题在于我们的身体从未适当地适应不断变化的农业饮食。这就是为什么考虑吃什么如此重要，以便最好地支持您的身体并过上健康的生活。

维生素和保健补充剂旨在与健康饮食和生活方式相结合，以创造最佳的健康养生法。有机椰子油或有机奇亚籽等超级食品补充剂也以这种方式使用来促进整体健康。但当谈到选择什么饮食时，自然实验室知道，众多的选择可能会让人不知所措。这就是为什么我们将下图放在一起来告诉您我们最喜欢的饮食之一：古饮食。原始人饮食旨在回归我们生来就能够茁壮成长的饮食习惯，让我们能够挖掘我们的遗传潜力，开始过上更健康的生活。点击此处了解详情：