维生素101

健康从现在开始

尽管许多重要的维生素可以从食物中获取，有些甚至是由人体产生的，但各种环境因素和忙碌的生活方式并不总是能够提供最健康的选择。

并非每个人都能获得野生捕获的鱼类，有时土壤的营养成分可能较低，导致水果和蔬菜的营养成分较低。富含反式脂肪和钠的食物通常更容易获得、更便宜且更快。
某些饮食限制、快节奏的生活方式和其他营养缺乏也可能导致维生素水平不足。

补充膳食补充剂是获取一般健康所需营养的便捷方法。