3 级睡眠支持

你太忙了，无法度过不眠之夜，但在这些不确定的时期，这种情况可能很常见。焦虑、压力、生活习惯改变和其他不同因素都会影响睡眠质量和夜间习惯。*因此，Nature's Lab 开发了我们的三级睡眠支持系统，为您提供镇静草药、舒缓氨基酸等。* 了解更多深入了解每个睡眠级别，为您的就寝时间找到合适的支持。*

适合需要轻度至中度睡眠支持的人士。 ^†
每晚一剂配方。经过非转基因项目认证、犹太洁食、清真食品和无麸质食品。
里面有什么：缬草根和西番莲

Nature's Lab 放松和睡眠含有有机缬草根粉末和有机西番莲提取物的温和组合，有助于温和自然地支持放松和安宁的睡眠。* 两者都被归类为神经草药，或对神经系统有各种影响的草药，缬草和西番莲都通过对身体产生放松作用来发挥作用。* 神经草药可进一步分为温和、中度或强烈，缬草和西番莲都属于温和类别。* 这使得睡眠支持补充剂仍然温和有效支持自然放松和安宁睡眠。*

缬草在传统草药制剂中的使用有着悠久的历史，以其对神经系统的镇静作用而闻名。*缬草还有助于促进健康的压力和焦虑反应，这可能会影响睡眠。*这种开花的多年生植物植物原产于欧洲和亚洲部分地区，但也在北美种植。它的根被磨成粉末并用于补充剂。 放松和睡眠中发现的缬草源自有机缬草根粉。

西番莲是一种草药补充剂，在传统草药制剂中也用于支持健康的焦虑反应和安宁的睡眠。*西番莲还支持大脑中健康的 GABA 水平（或天然存在的氨基酸），以支持精神平静。*西番莲属快速生长的开花藤本植物。 Nature's Lab Relax & Sleep采用源自有机品种Passiflora incarnata （紫色西番莲）和Passiflora caerulea （蓝色西番莲）的整株植物配制而成。

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适合需要适度睡眠支持的人士。 ^†
每晚一剂配方。经认证无麸质。
成分： L-茶氨酸、5-HTP 和褪黑激素

Nature's Lab 睡眠支持是氨基酸和褪黑激素的混合物，旨在促进放松和安宁的睡眠。*该配方含有氨基酸 L-茶氨酸和 5-HTP，可支持放松，而褪黑激素则可促进健康、安宁的睡眠周期。采用一种方便的、每晚服用一次的配方。*由于这种混合物含有氨基酸以及天然激素褪黑激素（人体在夜间合成以发出睡眠信号），因此这种补充剂适合需要适度睡眠支持的人士.*

L-茶氨酸是一种氨基酸，有助于放松和平静的感觉。* L-茶氨酸最初于 1949 年在茶叶中发现，通常包含在补充剂中，以允许比红茶中的典型剂量更高的剂量。 Nature's Lab 睡眠支持含有 200 毫克 L-茶氨酸，大约是一杯茶中天然存在的 L-茶氨酸含量的 10 倍。 L-茶氨酸可以通过阻断大脑的兴奋性刺激来帮助降低焦虑，放松心情，而不会引起困倦。* L-茶氨酸还支持放松神经递质的产生，以支持安宁的睡眠。*

5-羟基色氨酸 (5-HTP)在体内由氨基 L-色氨酸自然产生。* 5-HTP 对于血清素的产生非常重要，血清素是一种神经递质，在神经细胞之间发送信号以支持健康的睡眠、神经和认知功能.* 低血清素水平可能与焦虑和睡眠不良有关，而健康的血清素水平也可以转化为褪黑激素，进一步促进健康的睡眠模式。* 食物中只含有 L-色氨酸，而不是 5-HTP，因此补充补充剂是必要的一种在饮食中添加 5-HTP 的便捷方法。* 通常建议使用 5-HTP，而不是 L-色氨酸，因为它的生物利用度更高，并且更有效地穿过血脑屏障。* Nature's Lab 睡眠支持含有 30 毫克 5-HTP HTP。

褪黑激素是人体产生的一种天然激素。它通常被称为“睡眠激素”，因为足够的水平有助于支持身体的自然昼夜节律或内部时钟。当外面天黑时，褪黑激素水平开始上升，向身体发出信号，表明该睡觉了。然而，多种因素都会影响褪黑激素的产生，例如压力、蓝光暴露和缺乏自然日光。* Nature's Lab 睡眠支持含有 3 毫克褪黑激素，可支持健康的褪黑激素水平和安宁的睡眠。*

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适合需要一点额外睡眠支持的人。 ^†
每晚两份配方。
成分： 5 种神经草药、2 种氨基酸和 6 毫克褪黑激素

我们最强大的睡眠补充剂， 温和睡眠辅助剂含有五种镇静草药、两种氨基酸和 6 毫克褪黑激素的组合，可支持安宁的睡眠。*此配方中的草药均被归类为神经草药，并已用于传统草药中支持放松和安宁睡眠而不困倦的制剂。*选择氨基酸 GABA 和 L-茶氨酸是因为它们能够支持精神平静，而 6 毫克褪黑激素则支持健康的昼夜节律和安宁的睡眠周期。*

与我们的 1 级产品Relax & Sleep一样， Gentle Sleep Aid含有神经药草缬草和西番莲。此外，该配方还含有洋甘菊、柠檬香脂和啤酒花提取物，这些成分也能起到镇静神经的作用。*该配方中精选的每种草药都可以促进放松和平静的感觉，并促进健康的情绪和压力反应。*

L-茶氨酸也是睡眠支持（2 级）的特色，该配方中含有 200 毫克剂量的 L-茶氨酸，以及另一种强效氨基酸 GABA（γ-氨基丁酸）。这种天然存在的氨基酸在大脑中产生，作为神经递质促进放松。* GABA 还可以促进健康的压力和焦虑反应，从而促进平静的感觉。*

最后， Gentle Sleep Aid含有 6 毫克褪黑激素。对于成人，研究中使用的标准剂量范围为 1 至 10 毫克，但没有明确的“最佳”剂量。该配方含有 6 毫克褪黑激素（相比之下，我们的 2 级产品中含有 3 毫克），适合需要一点额外睡眠支持的人士。*

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