绿茶的好处

茶花植物的茶叶含有有效的抗氧化剂，可促进心血管健康、大脑健康等。*绿茶叶具有白茶叶和红茶叶所没有的特殊特性。我们仔细研究绿茶的特殊品质以及如何将其纳入您的日常健康中。

红茶叶收获后进行干燥。当它们暴露在空气中时，叶子会氧化，就像苹果或香蕉剥皮后开始变成棕色一样。然后茶叶被氧化和发酵，直到变成深棕色，几乎是黑色。

白茶叶是由茶树上未开放的芽或最年轻的新叶制成的。在包装消费之前，它们会被风干，仅进行轻度氧化。它们不发酵，这使得白茶具有非常光滑和微妙的味道。

绿茶叶在风干之前​​会暴露在蒸汽或热锅等热源中。这个额外的步骤可以防止叶子暴露在空气中时氧化，因此叶子可以保持鲜艳的绿色。绿茶不像红茶那样发酵，这也有助于其独特的绿色色调。

绿茶加工过程中缺乏氧化，赋予其独特的营养成分。在所有类型的茶或食品中，绿茶含有最多的表没食子儿茶素 (EGCG)。 EGCG 是儿茶素或类黄酮的一种，在体内起到抗氧化剂的作用。 EGCG 已成为数千项科学研究的主题。 EGCG 清除有害的自由基，这对大脑和循环系统特别有益。*自由基的氧化损伤会导致大脑中形成斑块，这与认知能力下降和其他严重的健康问题有关。*在循环系统中，自由基会使血管僵硬且不易弯曲，这与心脏相关的健康问题有关。*绿茶的儿茶素类黄酮提供全身抗氧化支持。*

EGCG 不会直接燃烧脂肪，但它确实会增强身体燃烧脂肪的过程。*研究表明，绿茶提取物中的 EGCG 通过延长去甲肾上腺素的活性，对新陈代谢产生有利的影响。*去甲肾上腺素向我们的身体发出信号，分解并利用脂肪储存作为能量。据信，由于绿茶使去甲肾上腺素在体内的持续时间更长，这就是它似乎有助于体重管理的部分原因。*另一项研究发现，绿茶提取物增加了体内激素瘦素的水平。瘦素是你的大脑发出的信号，告诉你你已经吃饱了。瘦素的增加可能会导致卡路里摄入量降低，从而影响减肥。*绿茶补充剂不应被视为减肥药，但它们可以支持健康的体重目标和与有效新陈代谢相关的其他因素。*

绿茶补充剂不仅有助于维持健康的体重，还有助于美丽的肌肤。*绿茶补充剂中的强效抗氧化剂可以帮助皮肤在阳光照射后进行自我修复。 * 阳光照射可能会导致高达 80% 的皱纹、下垂、晒斑和其他明显的衰老迹象。虽然使用 SPF 至少 30 的防晒霜保护皮肤是减少紫外线伤害的第一步，但绿茶补充剂可有效增强防晒效果。*了解有关改善皮肤外观的补充剂的更多信息查看文章皮肤护理补充剂。

大多数研究绿茶益处的试验使用的剂量为 250-500 毫克。我们配制了Nature's Lab 高效绿茶提取物，以达到最佳效果。我们的配方一粒胶囊中含有 500 毫克绿茶提取物。我们的产品中还包含绿茶提取物 白藜芦醇超配方，与白藜芦醇和葡萄籽提取物的高抗氧化活性完美搭配。如果您想关注绿茶中的健康抗氧化剂，我们的绿茶提取物 500 毫克是获得绿茶益处的便捷方法。