补充剂可以支持防晒吗？

每天涂抹防晒霜是通过过滤强烈的紫外线辐射来预防皱纹和其他衰老迹象的最佳方法。新的科学研究表明，在阳光照射期间，不仅可以通过涂抹在皮肤上的东西来帮助皮肤，还可以通过摄入的东西来帮助皮肤。

高达 80% 的皮肤老化是由阳光造成的。因此，许多皮肤科医生说，你能买到的最好的抗皱霜是防晒霜。紫外线会引起皮肤表皮发生化学反应，增加炎症标志物。这些炎症物质会分解与年轻外观相关的皮肤成分——胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸。只需要短暂的阳光照射，皮肤就会受到伤害。研究表明，皮肤的这种分解过程在阳光照射不到 5 分钟时就开始了。当然，我们的皮肤有自己的内部防御系统。黑色素是赋予皮肤颜色的色素，具有少量的防晒作用。您的皮肤越黑，黑色素含量和内在防晒能力就越高。无论皮肤中的黑色素含量有多少，都应该定期涂抹防晒霜。除了涂抹防晒霜外，这些补充剂还可以帮助您的皮肤抵御太阳辐射的侵袭。

透明质酸因其锁水能力而成为最受欢迎的护肤成分之一。年轻时，透明质酸遍布整个皮肤，呈现出饱满、柔软的外观。三十岁生日后，透明质酸的产量每年都会逐渐减少。阳光通过激活炎症颗粒来加速透明质酸的分解。最近的研究表明，有证据表明补充透明质酸可能会减缓皮肤中现有透明质酸的分解。*在阳光照射和正常衰老之间，透明质酸的消耗速度比身体消耗的速度快。然而，服用透明质酸补充剂是支持人体自身产生透明质酸的好方法。*要获得这种成分的好处，您可以在 Nature's Lab Gold 中找到它 姜黄 + 关节复合物以及我们客户最喜爱的 Nature's Lab 透明质酸与 BioCell 胶原蛋白和 MSM 。两种配方均每份含有 100 毫克透明质酸。

胶原蛋白是我们体内最丰富的蛋白质，是许多涉及皮肤再生和修复的研究的主题。 胶原 局部应用对皮肤的外观没有太大影响，但内部补充胶原蛋白不仅可以支持皮肤的健康，还可以支持由各种类型的胶原蛋白组成的软骨和其他关节结构的健康。一项特别研究表明，胶原蛋白补充剂可以增加皮肤水合作用和皮肤厚度。*许多其他科学试验表明胶原蛋白支持皮肤的成纤维细胞。*这是胶原蛋白作为光保护剂潜力的关键。成纤维细胞维持皮肤并参与伤口愈合。它们产生胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸。根据我们对阳光如何损害皮肤的这些重要组成部分的了解，补充胶原蛋白对成纤维细胞的刺激可能有助于在阳光照射期间和之后支持皮肤。* Nature's Lab 黄金姜黄 + 关节复合物和 Nature's Lab 透明质酸含 BioCell 胶原蛋白和 MSM两者都含有水解胶原蛋白。这些配方中的胶原蛋白颗粒更小，让您的身体更容易有效地吸收和利用它。*在我们的博客“胶原蛋白的一切”中获取有关胶原蛋白对全身益处的深入详细信息。

虾青素是一种红色素，参与某些动植物的天然光保护，尤其是磷虾、龙虾和藻类等海洋生物。由于其无与伦比的抗氧化能力，它对免疫功能、关节灵活性和皮肤健康显示出令人印象深刻的益处。*虾青素的抗氧化效力是维生素 C的近 6,000 倍。*一项研究表明，一组女性至少服用 6 毫克服用虾青素十六周后，与安慰剂组相比，与阳光相关的皮肤损伤迹象明显减少。 Nature's Lab AstaREAL 虾青素在一颗软胶囊中含有 6 毫克这种抗氧化剂。虾青素可以改善皮肤的油腻性和过度发红现象，也可以成为对抗紫外线照射引起的氧化应激的有用资源。*

重要的是要记住，这些补充剂不能代替防晒霜。请务必每天涂抹 SPF 15 或更高的防晒霜，以获得最佳保护。如果您想为皮肤提供更多支持，抵御阳光和自然元素，含有透明质酸、 胶原蛋白和虾青素的补充剂是一个不错的起点。请查看这个有关容光焕发的健康肌肤的博客，了解更多获得美丽光泽的方法。