实现您健康目标的最佳补充剂

您是否想获得更多睡眠、控制体重或改善健康状况？您可以通过选择适合您的健康目标的补充剂来扩大您的努力。我们将通过补充剂帮助您更聪明地工作，而不是更辛苦地工作，从而帮助您实现目标。查看本周的文章以了解更多信息。

如果您已经开始了新的锻炼计划，或者您已经是经常去健身房的人，那么Tribulux Max等蒺藜补充剂可以帮助您完成健身之旅。这种补充剂在运动员和经常进行剧烈锻炼的人中很受欢迎，但秘密已经泄露，越来越多的人正在发现它的好处。一些研究表明，蒺藜可以提高运动表现和耐力。*

这可能是由于它可能对提高游离睾酮水平产生影响。*睾酮用于许多过程，其中之一就是产生肌肉质量。另一种补充剂， L-精氨酸，是一种促进一氧化氮产生的氨基酸。*通过这样做，L-精氨酸支持更好的循环和氧气摄入，这两者都是剧烈身体活动所需要的。 L-精氨酸还可以通过增加葡萄糖作为燃料的使用来支持锻炼过程中的耐力。*

在社交媒体上快速滚动通常会向您展示每个人都宣称必须拥有的最新护肤产品或美容时尚。事实上，研究人员早就知道有些营养素可以对外观产生积极影响，例如胶原蛋白和二氧化硅。二氧化硅是一种微量矿物质，有助于刺激胶原蛋白的产生。*胶原蛋白是体内最丰富的蛋白质之一，有助于皮肤保持其结构。衰老会消耗胶原蛋白，导致皱纹和皮肤下垂。使用二氧化硅，您可以增强自己的胶原蛋白生成，而胶原蛋白补充剂可以直接补充这种重要的蛋白质。* Nature's Lab 头发、皮肤和指甲中含有二氧化硅。您可以在我们的含有 BioCell Collagen® 和 MSM 的透明质酸中找到胶原蛋白肽和其他皮肤滋养成分。

当然，如果没有美容觉，您就无法实现美丽目标。睡眠不仅仅是一种被动的活动；这是身体积极修复和恢复活力的时期。事实上，与衰老相关的标志物的主要原因之一是不良的睡眠习惯。研究表明，每晚睡眠不足 6 小时会严重影响认知健康和记忆力。如果您需要一点额外的帮助进入梦乡，草药补充剂可能会有所帮助。大多数睡眠补充剂侧重于增加具有镇静作用的大脑化学物质，例如 GABA。香蜂草和缬草根等草药可刺激大脑中 GABA 的产生，从而增强放松效果。* L-茶氨酸具有刺激 α 脑电波的特性，可以支持轻松的情绪。* Nature's Lab 温和睡眠辅助剂包括 L-茶氨酸、褪黑激素、 GABA 和镇静草药可帮助您获得更好的夜间休息。*我们还有含有 L-茶氨酸的褪黑激素速溶片，可在口中溶解，味道极佳。

活跃和活动可以提高整体生活质量，但有时身体不想配合大脑想做的事情。关节僵硬会影响你的一天和你的工作效率。姜黄或姜黄素是一种可以支持关节的补充剂。* 姜黄含有类姜黄素，对关节健康非常有益。一项特别研究表明，服用姜黄一周后，膝关节僵硬程度减轻，C 反应蛋白（炎症标志物）减少。*如果您想尝试姜黄，Nature's Lab 有全套产品可供选择，包括我们的姜黄提取物含有姜黄素 C3 和胡椒素。当然，请务必咨询您的医生，以解决可能影响您关节的任何严重的潜在问题。

Ashwagandha被认为是一种适应性草药，因为它可以帮助身体适应压力。*压力会导致内分泌系统失衡，削弱免疫系统并扰乱睡眠周期。皮质醇是一种在压力下产生的激素，在特别有压力的事件中可能会飙升至不健康的水平。 Ashwagandha 研究表明它可能对身体系统具有正常化作用。在一项服用南非醉茄 8 周的研究中，参与者获得了更好的睡眠质量和更低的皮质醇水平。* 在 Nature's Lab，我们提供全系列南非醉茄选项，包括胶囊或我们的松散有机南非醉茄粉 - 1 磅，您可以在其中使用饮料和烘焙食品。 Nature's Lab KSM-66® Ashwagandha 提取物与临床试验中经常使用的提取物类型相同，以研究其益处。其获得专利的提取工艺保留了大量的醉茄内酯，这种植物化合物提供了南非醉茄的大部分有益品质。*

免疫健康是更多人关心的问题。抗氧化剂和其他营养素可以帮助您的免疫系统发挥最佳水平。 维生素 C是促进免疫健康的顶级抗氧化剂之一，因为它有助于中和自由基。*锌以不同的方式发挥作用，支持免疫细胞的调节。*近年来，其他营养素也受到关注，显示出对健康的益处。 免疫健康。槲皮素是水果和蔬菜中发现的一种生物类黄酮，是更强大的免疫增强成分之一。* 槲皮素支持炎症反应并促进呼吸系统健康。*蘑菇通过与肠道中的细菌相互作用来刺激免疫系统。这个过程会产生刺激免疫系统的代谢物。* Nature's Lab Mushroom 7和Immunity Plus是那些希望通过支持健康来花更多时间做自己喜欢的事情的人的理想补充剂。